Riktlinjer – innehåll – mål

Klubbens målsättning är att ALLA som vill skall kunna träna judo hos oss.

Oavsett om medlemmarna bara vill ha kul och träffa kompisar, om de vill träna hårt för att satsa på elitjudo eller om de har psykiska eller fysiska handikapp så har vi passande grupper. Vi har även grupper där barnen tränar tillsammans med sina föräldrar.

Ett viktigt mål är att uppmuntra barnen och ungdomarna till allsidigt idrottande

och därigenom väcka ett livslångt intresse för rörelse, idrott och motion!

För att barnen och föräldrarna skall kunna välja rätt grupp har vi innehållsbeskrivningar som informera båda om innehåll och mål för varje träningsgrupp. Där står även vad vi anser vara viktig och vad som helt lämnas åt sidan i varje enskilt grupp

En klar definierad målsättning och innehållsbeskrivning för varje enskild

träningsgrupp hjälper eleven och föräldrarna att hitta rätt grupp!

Vi har följande två övergripande målsättningar för alla grupper:

1 Vi utnyttjar Judons fostrande egenskaper

I judon lär sig eleverna lyssna på ledare. De lär sig att ta hänsyn till att andra barn har varierande fysiska, koordinativa och mentala förutsättningar. Man kämpar, leker och svettas regelbundet med olika barn som har vitt skilda kulturella och sociala bakgrunder. Ungdomarna lär sig att lyssna, titta och tillgodogöra sig instruktioner. Vi lär barnen och ungdomarna vikten av rent spel enligt judons och klubbens etik- och moralregler.

Många föräldrar som har tittat på klubbens judoträning och på sina barn som deltar i den har intygat att en av de mest positiva ingredienserna är att barnet fostras.

Fastän judo är en individuell sport så behöver man en partner för att träna. Barnen och ungdomarna lär sig att samarbete ger framgång. Allt detta gör att vi kan leva upp till följande påstående:

Judoträningen fostrar genom självfostran i fostrande miljö!

2 Alla skall lära sig fallteknik och förbättra sin koordinationsförmåga och kroppsuppfattning

Med fallteknik menar vi inte bara judons traditionella falltekniker utan även olika former av gymnastik och annat som gör att man få bättre kontroll över kroppen. Utöver judo innehåller träningen många olika lekar och övriga moment som främjar barnens och ungdomarnas koordinationsförmåga och kroppsuppfattning.

Målet är att eleverna skall få bättre kontroll över kroppen både när de blir kastad i judo, när de ramlar av en cykel eller när de halkar på en isfläck. Falltekniken och förbättrad kroppskontroll är något som barnen och ungdomarna kommer att ha nytta av både vid framtida idrottsutövande och i övriga livet.

Vi är stolta över att barnen och ungdomar alltid kommer att ha

nytta av judoträningen, även om man sluta efter en termins träning!

Utöver ovanstående allmänna mål har vi följande träningsinnehåll och mål med träningsgrupperna:

Lekjudo

Lekjudo 5-7 år

Nybörjargrupper

För att ge våra nya medlemmar den rätta grunden i judon har vi i de flesta ålderskategorier speciella nybörjargrupper. Undantagen är Stor & liten samt specialgruppen där nybörjare och fortsättare tränar tillsammans.

Nyb. lekjudo 5-7 år

Nybörjare 6-8 år

Nybörjare 7-9 år

Nybörjare 9-12 år

Nybörjare 12-17 år

Nybörjare fr. 16 år

Kuljudo

Ca 75 % av klubbens barn och ungdomar tränar i någon av våra kuljudogrupper. Målet med träningen år inte att bli världsmästare utan att röra på sig, lära sig judo och samtidigt ha kul. Både judon och övrigt träningsinnehåll kommer först och främst att läras in genom lek. Krav:

Deltagarna bör ha deltagit i nybörjarträning eller motsvarande (ju-jutsu) och lärt sig fallteknikens grunder.

Kuljudo 6-8 år

Kuljudo 7-9 år

Kuljudo 9-12 år

Kuljudo 12-19 år

Teknikjudo

Här handlar det mera om traditionell judoträning, naturligtvis blandat med en hel del lekar. Vi tränar inga extrema tävlingstekniker men deltagarna skall ändå få chansen att bli duktiga på judo.

Krav:

Deltagarna skall har deltagit i nybörjarträning eller motsvarande (ju-jutsu) och lärt sig fallteknikens grunder

Teknikjudo 7-9 år

Teknikjudo 9-12 år

Teknikjudo 12-16 år

Ipponjudo

Här tränar de som tycker det är kul att tävla. Målinriktad teknikträning blandas med randori i olika former. Naturligtvis förekommer det även här en hel del lek.

Krav:

Deltagarna skall minst fylla 10 år under samma säsong, delta i tävlingar och ha minst gult bälte.

Ipponjudo 10-12 år

Ipponjudo 12-16 år

"Stor och liten".

"Stor och liten"

Judo för ungdomar med motoriska och/eller koncentrationssvårigheter.

Specialgrupper

Tillbaka till startsidan