Judo för

2000-talet

Judo Sundsvalls barn- och ungdomsträning.

Riktlinjer – innehåll – mål

Klubbens målsättning är att ALLA som vill skall kunna träna judo hos oss.

Oavsett om medlemmarna bara vill ha kul och träffa kompisar, om de vill träna hårt för att satsa på elitjudo eller om de har psykiska eller fysiska handikapp så har vi passande grupper. Vi har även grupper där barnen tränar tillsammans med sina föräldrar.

Ett viktigt mål är att uppmuntra barnen och ungdomarna till allsidigt idrottande

och därigenom väcka ett livslångt intresse för rörelse, idrott och motion!

För att barnen och föräldrarna skall kunna välja rätt grupp har vi innehållsbeskrivningar som informera båda om innehåll och mål för varje träningsgrupp. Där står även vad vi anser vara viktig och vad som helt lämnas åt sidan i varje enskilt grupp

 
En klar definierad målsättning och innehålls beskrivning för varje enskild

träningsgrupp hjälper eleven och föräldrarna att hitta rätt grupp!

Vi har följande två övergripande målsättningar för alla grupper:

1 Vi utnyttjar Judons fostrande egenskaper

I judon lär sig eleverna lyssna på ledare. De lär sig att ta hänsyn till att andra barn har varierande fysiska, koordinativa och mentala förutsättningar. Man kämpar, leker och svettas regelbundet med olika barn som har vitt skilda kulturella och sociala bakgrunder. Ungdomarna lär sig att lyssna, titta och tillgodogöra sig instruktioner. Vi lär barnen och ungdomarna vikten av rent spel enligt judons och klubbens etik- och moralregler.

Många föräldrar som har tittat på klubbens judoträning och på sina barn som deltar i den har intygat att en av de mest positiva ingredienserna är att barnet fostras.

Fastän judo är en individuell sport så behöver man en partner för att träna. Barnen och ungdomarna lär sig att samarbete ger framgång. Allt detta gör att vi kan leva upp till följande påstående:

Judoträningen fostrar genom självfostran i fostrande miljö!

2 Alla skall lära sig fallteknik och förbättra sin koordinationsförmåga och kroppsuppfattning

Med fallteknik menar vi inte bara judons traditionella falltekniker utan även olika former av gymnastik och annat som gör att man få bättre kontroll över kroppen. Utöver judo innehåller träningen många olika lekar och övriga moment som främjar barnens och ungdomarnas koordinationsförmåga och kroppsuppfattning.

Målet är att eleverna skall få bättre kontroll över kroppen både när de blir kastad i judo, när de ramlar av en cykel eller när de halkar på en isfläck. Falltekniken och förbättrad kroppskontroll är något som barnen och ungdomarna kommer att ha nytta av både vid framtida idrottsutövande och i övriga livet.

Utöver ovanstående allmänna mål har vi följande träningsinnehåll och mål med träningsgrupperna: