”Kuljudo”

I kuljudogrupperna tränar cirka 75 % av vår barn och ungdomar. Det finns kuljudogrupper för barn 6-8, 7-9, 9-12 och 12-16 år

Målet med träningen är inte att bli världsmästare utan att röra på sig, lära sig judo och samtidigt ha kul. Både judon och övrigt träningsinnehåll kommer till stor del att läras in genom lek. För ungdomarna 12-16 år ingår det även en del teori om kost, vätska, narkotika, doping, tobak och alkohol mm. För denna åldersgrupp finns det även möjligheter att utbilda sig till hjälpinstruktörer, funktionärer, domare mm

”Kuljudo” 6-8 år

Innehåll

Mycket fallteknik, gymnastik och lek i olika former.

Matt-tekniker och mattkamp.

Enkla former av judons kasttekniker så att barnen kan gradera sig till de första bältesgraden. Judoteknikerna kommer huvudsakligen att vävas in i lekar.

Mål

Att lära barnen att lyssna, titta och tillgodogöra sig instruktioner.

Att lära barnen vikten av rent spel enligt klubbens etik- och moralregler.

Att främja barnens koordinationsförmåga och kroppsuppfattning

Att lära barnen fallteknik.

Att lära barnen judo så att de kan ta första stegen i judons graderingssystem

Att väcka ett livslångt intresse för rörelse, idrott och motion.

Det här är inte viktigt.

Ingen form av automatiseringsträning för specialteknik

Det är inte heller viktig att barnen lär sig tekniken perfekt med en gång ! (dvs. tjata inte under längre tid om samma teknik)

Ingen målinriktad styrke/konditionsträning (Man kan dock gärna pröva på några jobbiga övningar för att barnen skall få ett större rörelserepertoar).

Ingen taktisk kumi-kata.

Bara några få randori. Randori måste inte finnas med i varje träningspass. Däremot gärna randori mot tränarna.

Tävling

De lite äldre (7-8-åringarna) som vill kan deltar på mindre tävlingar på hemmabana