Barnjudo 7-9 år

Nybörjarträningen för barn 7-9 år är först och främst inriktad på att främja koordinationsförmåga och kroppsuppfattning. Träningen handlar mycket om fallteknikträning och gymnastiska övningar. De får lära sig att fungera i en idrottsgrupp, att lyssna på ledaren och att ta hänsyn till träningskamrater. Till skillnad från lekjudon och nybörjargruppen med barn 6-8 år lär sig barnen 7-9 år i stort sett samma tekniker som de större ungdomarna.

Fallteknik och kroppskontroll

Fallteknik är viktig del av judo som man lär sig för att klara av att bli kastad. Träningen innehåller dock inte bara judospecifik fallteknik utan många olika gymnastiska övningar och falltekniksvarianter hjälper barnen att få bättre kroppskontroll.

Förbättrad kroppskontroll har man lika mycket nytta av på judomattan som utanför.

Genom olika former av styrke/konditionsträning skall barnen få ett större rörelserepertoar samt bygga upp kroppen för att klara av att genomföra judoteknikerna på ett korrekt sätt.  

Vi provar vi olika övningar med och utan partner och med lättare redskap så som medicinboll, theraband mm.

Många av styrkeövningarna ingår i någon form av lek.

Även om barnen slutar med judoträning efter en termin så har de lärd sig någonting som de kommer att ha nytta av under all framtid.

Lära för livet genom lek

En viktig del av klubbens judoträning för alla ålder är de många olika lekar vi använder oss av. Förutom att lekarna används för teknikinlärning och för att lära barnen att tillgodogöra sig instruktioner så är det många andra egenskaper som främjas genom vårt variationsrika lekutbud.

Balansen, reaktionsförmågan, grov- och finmotoriken, konditionen, styrkan, koncentrationsförmågan, stryktåligheten, fantasin och kreativiteten, samarbetsförmågan, kommunikationsförmågan, känslan för ärlighet och Fair play och många andra egenskaper förbättras genom lek.

Judo – en bra start i livet

Huvudmålet för klubbens barnträning är inte att få fram barn som är bra på judo utan att få fram bra barn. Ungdomarna uppmuntras till allsidigt idrottande och vi vill väcka ett livslångt intresse för rörelse, idrott och motion. Vi är stolta över att har gett många barn en bra start både i idrotts- och övriga livet.

 

Barnen lär sig att lyssna på ledaren