Judo för ungdomar med motoriska och/eller koncentrationssvårigheter.

Träningen är först och främst inriktad på att främja koordinationsförmåga och kroppsuppfattning.

Alla skall lära sig fallteknik. I specialgruppen anpassas falltekniken individuellt efter möjligheter. Med fallteknik menas att man lär sig att få kontroll över kroppen när man bli kastad i judo, när man ramlar av en cykel eller när man halkar på en isfläck. Fallteknikens huvudmål är att lära sig att skydda huvudet, något som barnen och ungdomarna kommer att ha hjälp av både vid framtida idrottsutövande och i övriga livet. Fallteknikträning i olika former förekommer i stort sätt i varje judoträning. Även om man slutar med judoträning efter en termin så kommer man alltid ha nytta av falltekniksträningen.

Innehåll

Mycket falltekniksträning, lekar, gymnastik och judons matt-tekniker.

Individuellt anpassad judoträning.

Individuellt anpassade graderingsbestämmelser

Mål

Att genom olika övningarna lära sig behärska sin kropp, utnyttja sina individuella möjligheter och om möjligt skjuta fram gränserna.

Att lära deltagarna att lyssna, titta och tillgodogöra sig instruktioner.

Fastän judo är en individuell sport så behöver man en partner för att träna. Barnen och ungdomarna kommer lära sig att samarbete ger framgång.

Att lära deltagarna judo så att de genom individuella uppgifter kan avancera inom judons graderingssystem

Ett viktigt mål är att uppmuntra ungdomarna till allsidigt idrottande och därigenom väcka ett livslångt intresse för rörelse, idrott och motion.

Judo för ungdomar med motoriska och/eller koncentrationssvårigheter